アンチエイジングの基礎化粧品

体内浄化のこつ、マクロビオティック薬膳 著者：正岡慧子出版社：秀和システムサイズ：単行本ページ数：238p発行年月：2006年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）体内浄化（デトックス）に基づく食のあり方を紹介しながら、自然な健康状態へと導く秘訣を解説。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　デトックスの必要な時代?忍び寄る環境汚染と体内汚染（デトックス（1）解毒?「何を食べたらよいか」だけでは健康になれない時代がきた／デトックス（2）酸化?単品で酸化に対抗できる食品はない。何種類かを組み合わせてコンビネーション対策を　ほか）／第2章　これからのアンチエイジング法?ワザありの食生活を実践しよう（アンチエイジングの基本（1）?人体は水を補給しなければ生きていられない／アンチエイジングの基本（2）?老化サイクルを遅らせるコツは「自分の時計で働くこと」　ほか）／第3章　病気にはなりたくない?未病を治す（ストレス（1）?ストレスには、「怒」「喜」「思・憂」「悲」「驚・恐」という五タイプの反応がある／ストレス（2）?ストレス解消には、四つの「R」作戦が有効　ほか）／第4章　病気になってもあわてない食養生?マクロビオティック薬膳のすすめ（風邪?寒さにさらされたからだは、一時的に自律神経失調に陥り、ウイルスに負けやすくなる／高血圧?リンゴの消費量の多い青森県では、高血圧で死亡する人が少ない　ほか）／第5章　食養生のコツ（引き算の食養生?日本の土壌にあったデトックス養生を！／旬の食物?春は山菜、夏は果菜、秋は穀物、冬は根菜　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）正岡慧子（マサオカケイコ）1941年、広島県に生まれる。アメリカ系広告代理店を経て、児童文学の世界に入る。その後東洋医学を学び、1988年中国西安中医薬研究院に鍼灸留学し、生活の知恵としての薬膳に出会う。日本女子大学にて栄養学を学ぶ。現在、日本中医食養学会顧問、日本児童文芸家協会理事、日本福祉文化学会会員（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学