アンチエイジングの基礎化粧品

伊達式ダイエット成功メニュー集 著者：伊達友美出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：157p発行年月：2007年06月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）3000人以上をあこがれの9号サイズに激変させた脂肪燃焼プログラムを紹介。がっつり食べてスリムになれる。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　伊達式5つの黄金ルール（カロリー神話を忘れましょう／1日2回、肉か魚か卵を食べましょう　ほか）／1章　勘違いダイエットの失敗例（毎日ほとんど食べません?Aさん、23歳／おにぎり、パスタが主食です?Bさん、33歳　ほか）／2章　リセット食メニュー?やせやすい体をつくる1週間（単品をやめ、定食メニューを選ぶ／腹八分目ではなくしっかり食べる　ほか）／3章　ダイエット食メニュー?体脂肪をギュギュッとしぼる1週間（食事の量と油の摂り方にもうひと工夫／夕食をスープだけにする　ほか）／4章　キープ食メニュー?リバウンドなしの1週間（食事の量を少しずつ戻す／3カ月はキープ期間と考える　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）伊達友美（ダテユミ）1967年生まれ。栄養学博士・管理栄養士。恵比寿アンチエイジングクリニックカウンセラー。ヴィーナスアカデミー講師。心と身体と性にまつわる栄養学（ホリスティック・ニュートリション）を専門に3000人以上の減量栄養指導を実践し、雑誌やテレビでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学